Kurse

Es ist immer eine Anmeldung erforderlich (02858) 90 888 60 

Babymassage

Babymassage
5x Dienstags 09:45 - 10:45, Kosten: 45,-

Nächste Kurse:

12.11.2019 und 14.01.2020 (je 5x)

Veranstaltungsort:
Hebammenpraxis Hünxe, Im Freihof 42, 46569 Hünxe. PKW bitte an der Straße parken.


Babymassage nach Leboyer -mehr als Baby- Wellness!

Im Kurs werden die Handgriffe der Indischen Babymassage nach F. Leboyer vermittelt und praktisch geübt. Entspannung und kindgerechte Berührung sind eine wunderbare Erfahrung für Mutter (Vater) und Kind.

Rückbildungsgym

2x in der Woche, Dienstag und Donnerstag: 17.00 - 18.15 in der Hebammenpraxis

Geschlossener Kurs, nächster Kurs starten am 10.10.2019

Dies ist ein Intensivkurs nur für dich, d.h. bitte komm ohne Baby.


Neun Monate wächst ein Kind und genauso lange braucht dein Körper um zu seinem ursprünglichen Zustand zurückzufinden. Deshalb solltest du die Rückbildung nicht nur der Natur überlassen sondern deinen Körper aktiv unterstützen! Wir bieten deshalb spezielle Rückbildungskurse an mit denen du sechs bis acht Wochen nach der Geburt deines Kindes beginnen solltest.

Nach und nach wollen wir alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und durch die Geburt verändert haben, mit Übungen zur Anregung des Kreislaufes, Kräftigung der Muskulatur von Brust, Rücken, Bauch, Beine, Po und Beckenboden wieder wahrnehmen und aufbauen.

Außerdem trainieren wir deine Balance und Ausdauer.

Ein Kurs umfasst acht Trainingseinheiten á 75 Minuten. Vorherige Anmeldung  erforderlich. Anmeldungen telefonisch unter 02858 / 9088860.

Veranstaltungsort:
Hebammenpraxis Hünxe, Im Freihof 42, 46569 Hünxe. PKW bitte an der Straße parken.

Kosten:
Die Kosten werden von der Krankenkasse übernommen; bitte bringe zur ersten Stunde deine Versichertenkarte mit.

Zum Training solltest du eine Flasche Wasser, ein Handtuch und sportliche Kleidung dabei haben.

 

Mama fit

Mama fit
7x Donnerstags 09.45 - 10:45, Kosten: 65,-

Der einmalige Sommer- Kurs startet ab Frühjahr 2020 (7x) mit Claudia

Treffpunkt:
Edeka-Parkplatz Drevenack, Hünxer Str. 23, 46569 Hünxe.


Fit mit Kinderwagen ist ein Outdoor-Kurs.

Es handelt sich um ein einzigartiges Sporterlebnis an der frischen Luft. Unser Kurs basiert auf einem Trainingskonzept mit gezielten Übungen für die schwangerschaftsbedingten Problemzonen - für Kraft, Kondition und Beweglichkeit. Der Kinderwagen und dein Kind werden dabei aktiv mit einbezogen. Bitte stille/füttere vor Kursbeginn dein Kind ausreichend. Ein idealer Einstieg in den Kurs bietet sich nach der abgeschlossenen Rückbildungsgymnastik oder vor dem vollendeten 9 Lebensmonat deines Kindes.

Bitte sportliche, dem Wetter angepasste Kleidung und 1 Flasche Wasser mtbringen.

Die Hebammenpraxis

Hebammenpraxis Hünxe,
Im Freihof 42, 46569 Hünxe.

Bitte beachten:

  • Zugang im Innenhof
  • bitte an der Straße parken
  • bitte bringt euer Kind ggf im Tragetuch, für Kinderwagen ist im Haus leider zu wenig Platz
  • bitte nehmt ggf. euren Müll wieder mit

Danke für die Kooperation ;)

 

Hebammenpraxis Hünxe

Das Hebammenteam für Hünxe & Umgebung

Fon +49-2858-9088860