Es ist immer eine Anmeldung erforderlich (02858) 90 888 60 

Hygiene

Hygiene
Die Hygieneregeln der Hebammenpraxis:

  • Ich bitte euch die Praxis nur einzeln zu betreten und so wenig wie möglich anzufassen.
  • Handdesinfektion vor dem Betreten der Praxis!! Desinfektionsmittel steht an der Tür auf der Mauer bereit.
  • Ein ausreichend großes Handtuch muss als Unterlage für die Gymnastikmatten verwendet werden, so dass die Matte komplett bedeckt ist
  • Ich habe für Frischluftzufuhr zu sorgen; daher solltet ihr nach Möglichkeit eine Trainingsjacke dabei haben

sarscov2kl Unabhängig davon ist die Nutzung der offiziellen Corona Warn-App zum Schutz aller Personen, die in der Praxis ein- und ausgehen sicher hilfreich. Die App ist reine Privatsache und selbstverständlich freiwillig.

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Babymassage

Babymassage
5x Dienstags 09:45 - 10:45, Kosten: 45,-

Nächster Kurs: derzeit KEIN KURS/p> Anmeldung unter +491777539741

Veranstaltungsort:
Hebammenpraxis Hünxe, Im Freihof 42, 46569 Hünxe. PKW bitte an der Straße parken.


Babymassage nach Leboyer -mehr als Baby- Wellness!

Im Kurs werden die Handgriffe der Indischen Babymassage nach F. Leboyer vermittelt und praktisch geübt. Entspannung und kindgerechte Berührung sind eine wunderbare Erfahrung für Mutter (Vater) und Kind.

Rückbildung intensiv

Rückbildung intensiv

2x in der Woche, Dienstag und Donnerstag: 17.00 - 18.15 in der Hebammenpraxis oder bei gutem Wetter auch mal draußen

Sobald ein neuer Kurs statt finden kann geben wir es hier bekannt.

Dies ist ein Intensivkurs nur für dich, d.h. bitte komm ohne Baby.


Neun Monate wächst ein Kind und genauso lange braucht dein Körper um zu seinem ursprünglichen Zustand zurückzufinden. Deshalb solltest du die Rückbildung nicht nur der Natur überlassen sondern deinen Körper aktiv unterstützen! Wir bieten deshalb spezielle Rückbildungskurse an mit denen du sechs bis acht Wochen nach der Geburt deines Kindes beginnen solltest.

kurs rubi2

Nach und nach wollen wir alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und durch die Geburt verändert haben, mit Übungen zur Anregung des Kreislaufes, Kräftigung der Muskulatur von Brust, Rücken, Bauch, Beine, Po und Beckenboden wieder wahrnehmen und aufbauen.

Außerdem trainieren wir deine Balance und Ausdauer.

Ein Kurs umfasst acht Trainingseinheiten á 75 Minuten. Vorherige Anmeldung  erforderlich

Veranstaltungsort:
Hebammenpraxis Hünxe, Im Freihof 42, 46569 Hünxe. PKW bitte an der Straße parken.

Kosten:
Die Kosten werden von der Krankenkasse übernommen; bitte bringe zur ersten Stunde deine Versichertenkarte mit.

Zum Training solltest du eine Flasche Wasser, ein Handtuch und sportliche Kleidung dabei haben.

 

Mama fit - AUSGEBUCHT-

Mama fit - AUSGEBUCHT-
6x Donnerstags 10:30 - 11:30, Kosten: 70,-

Der einmalige Sommer- Kurs startet ab Sommer 2021 (7x) -AUSGEBUCHT-

Treffpunkt:
Edeka-Parkplatz Drevenack, Hünxer Str. 23, 46569 Hünxe.


Fit mit Kinderwagen ist ein Outdoor-Kurs.

Es handelt sich um ein einzigartiges Sporterlebnis an der frischen Luft. Unser Kurs basiert auf einem Trainingskonzept mit gezielten Übungen für die schwangerschaftsbedingten Problemzonen - für Kraft, Kondition und Beweglichkeit. Der Kinderwagen und dein Kind werden dabei aktiv mit einbezogen. Bitte stille/füttere vor Kursbeginn dein Kind ausreichend. Ein idealer Einstieg in den Kurs bietet sich nach der abgeschlossenen Rückbildungsgymnastik oder vor dem vollendeten 9 Lebensmonat deines Kindes.

Bitte sportliche, dem Wetter angepasste Kleidung und 1 Flasche Wasser mtbringen.

Die Hebammenpraxis

Die Hebammenpraxis

Hebammenpraxis Hünxe,
Im Freihof 42, 46569 Hünxe.

Bitte beachten: Die Praxis liegt innerhalb eines Privathauses, d.h.

  • Zugang im Innenhof
  • bitte an der Straße parken
  • bitte bringt euer Kind ggf im Tragetuch, für Kinderwagen ist im Haus leider zu wenig Platz
  • bitte nehmt ggf. euren Müll wieder mit

Danke für die Kooperation ;)

 

Wir freuen uns, wenn wir dir helfen können.

Ruf an! Wir klären dann alles weitere:

Telefon (02858) 90 888 60

Wir sind viel unterwegs. Hinterlasse ggf eine Nachricht und immer deine Telefonnr auf dem AB.
Weniger wichtige Anfragen gern auch per E-Mail

© Hebammenpraxis Hünxe

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Das Hebammenteam für Hünxe & Umgebung

Fon +49-2858-9088860

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